Jeg underviser i forskellige meditations metoder, fx vipassana, Raja Yoga, mantra, Yoga Nidra Chakra balancing og Ho'oponopono. Jeg har mit mantra fra Transcendental og Acem meditationsformen.

Du kan få et overblik om hvad der er af forskellige meditationer og derved kan du fordybe dig i den meditationsform som passer dig bedst.

Jeg er meget taknemmelig for at have et bredt ud valg af meditationsformer, for i min egen meditations praktisk, vælger jeg, inden at jeg meditere, hvilken jeg ønsker at anvende alt efter hvilket fokus jeg ønsker at have i meditationen.

Måden som jeg vil kører undervisning på er at jeg først vil give et indblik i den valgte meditationsform, derefter vil vi meditere, hvor jeg guider ud fra det som jeg har undervist i. 

Kærlig hilsen
Fra Sara-Elizabeth

Guidet meditation

Jeg har lagt nogle guide meditation på Insight Timer udført af mig. 

Klik på dette link Insight Timer.

Kontakt mig for at hører om hvornår næste meditations undervisning finder sted.